陳勇志 Yung-Chih Chen

國立臺灣師範大學
體育與運動科學系副教授

學歷

英國巴斯大學健康學系博士(2017)
國立臺灣師範大學體育學系碩士(2008)
國立屏東師範學院體育學系學士(2005)

經歷

國立臺灣師範大學副教授(2023/2~迄今)
國立臺灣師範大學助理教授(2019/2~2023/1)
英國巴斯大學博士後研究員(2017/4~2018/8)

個人勵志銘

盡力就是完美的演出。

以生活作為研究架構以研究推動健康生活

本人的研究主要以身體活動和運動介入的健康促進為主軸，其中一個面向為中斷久坐與健康。

長時間久坐可能會引發代謝異常，運動參與雖能降低其負面影響，但缺乏時間和無法進行連續性運動則是許多人常面臨的困擾。針對這個問題，本人的研究以每隔20至30分鐘起身快走2到3分鐘，在一天內累積至少30分鐘的身體活動為設計。研究成果發現，此方式能減緩久坐的負面影響，包括降低餐後血糖和胰島素濃度，促進腸道荷爾蒙的分泌。此外，該策略不會引發隨後的代償行為，包括身體活動下降和能量攝取增加，進而有助於提高整日的身體活動量，並降低相對熱量攝取，對體重管理可能會有益處。若此策略能每天反覆持續，則有助於健康生活的推動。

目前，研究著重在運動和睡眠（不足）的探究，進一步探索和健康的相關課題。

吳大猷先生紀念獎

得獎感言

非常榮幸能獲得吳大猷先生紀念獎，謝謝評審委員的青睞和肯定，也衷心感謝國家科學及技術委員會在研究經費及資源上的支持。

學術研究從來不是一個人的旅程，師大的培育、師長和同儕們的鼓勵，以及國內外合作夥伴與研究團隊的共同努力，皆使我在研究的道路上不曾孤軍奮戰。最後，謝謝家人一直以來的陪伴和支持，讓我能無後顧之憂的不斷向前。未來，我也會持續努力，在仍有待解答的研究課題上持續探索。